Search this blog

søndag 9. oktober 2011

Lenge siden

Hei!
Lenge siden jeg har skrevet nå (tror det siste jeg la ut var i juli). Jeg skriver mest på yogabloggen min om dagen, men det kommer sikkert noen oppskifter innimellom når jeg har tid til det. Jeg skal på juicekurs til uka, så mulig det kommer flere juiceoppskrifter. Har allerede noen jeg vil legge ut etterhvert :)

Juicebrus!

Er du glad i brus, men vil unngå sukker og søtningsstoffer? Lag din favorittjuice med juicepresse (evt. kjøp ferdig ferskpresset juice eller lag appelsinjuice). Jeg liker kiwi, eple og pære eller ananas og sitron.

Du blander så juice og farris og voilà juicebrus. Helt uten sukker (bare sukkeret som er naturlig i frukten). Du kan variere i det uendelige med forskjellig frukt etter smak og sesong. Bruk gjerne frukt og bær fra hagen eller ville bær fra skog og mark på sommeren. Deilig!

torsdag 7. juli 2011

Ny nettside

Har du lyst til å gå på yogakurs eller ønsker privattime/bedriftsyoga. Sjekk ut min nye nettside Heart yoga!

Namasté

Francesca <3

lørdag 16. april 2011

Løp og kjøp!


Tempel Yoga Salg ;)

50 % på klær, smykker m.m Veldig fine klær! Kanskje du finner noe som passer eller noe du ønsker deg (en liten påskegave)? Fort deg å handle for butikken er stengt påskeuken. Du finner produktene her.


lørdag 9. april 2011

Vinn sjokolade og kjempefin kopp!

 Du kan vinne god rå sjokolade (OmBar sjokoladen er kjempegod. Jeg pleier å kjøpe den på Tempel Yoga) og en fin stor kopp på Hjertemat.com. Det er veldig enkelt. Les hvordan du blir med her. Lykke til! Håper jeg vinner eller kanskje du vinner?! 

tirsdag 29. mars 2011

Har du bananer eller annen frukt liggende som er blitt for moden til at du vil spise den (men ikke dårlig/overmoden)??)

Skjær frukten i biter/skiver, legg den i en zip lock pose. Den bør helst ligge i "et lag", det vil si at frukten ikke ligger i en klump eller at bitene ikke ligger så mye oppå hverandre. Legg de så flatt som mulig. Da er det lettere å ta ut noen få biter av gangen. Ellers klistrer de seg sammen når de fryser.

Bruk frukten til smoothies eller desserter. Jeg gjør dette ofte med bananer for de er ikke noe gode å spise når de er veldig gule og begynner å bli prikkete, men de er gode i smoothies...

Det er også lurt å fryse ned skallet på økologiske sitrusfrukter (sitroner og appelsiner) når du får tak i det. Da kan du bruke det siden i matlaging og sitronen eller appelsinen kan fortsatt brukes til juice m.m.

enkel ansiktsmaske

Ble anbefalt å bruke økologisk morsmelkerstatning (selges i daglivarehandelen) som ansiktsmaske og det gjør at huden blir supermyk. Du blander pulveret med litt vann, smører det i ansiktet og lar det være på til det tørker. Veldig enkelt og billig (betalte ca. 60 kr. for en pakke og den holder nok til veldig mange masker..).

I tillegg skal grønnleiremaske og aloe vera gel som maske være veldig bra. Har bestilt grønnleire fra iherb.com, så jeg kan skrive om det når jeg har prøvd den :)

På iherb.com har de mange gode produkter. Se tidligere innlegg om det her. Vil du bestille noe der, får du 5 dollar rabatt om du bruker min rabattkode (gjelder kun om du er ny kunde der). Rabattkoden min er: OPU425